Опубликовано в Здоровье кожи

Если вы устали от всех дорогостоящих и неэффективных продуктов красоты, тогда пора выбросить их и переключиться на самый простой способ добиться идеальной кожи, это начать употреблять каждый день 10 уникальных продуктов, которые являются чудодейственными натуральными средствами, способными сделать кожу здоровой и сияющей, без всяких косметических дефектов. 

Опубликовано в Здоровое питание

Самое главное место во всем витаминном алфавите занимает удивительный витамин, который носит название - А.  Его помощь неоценима при сохранении и восстановлении зрения. Он участвует в главных функциях организма. Благодаря ему у нас здоровая и красивая кожа. Нехватка витамина А проявляется в следующем: сухость на коже рук, локтях, голенях и коленях. Почти все косметические средства в своем составе имеют этот элемент, а его употребление помогает повысить иммунитет.

Опубликовано в Здоровое питание

Йогурт не нуждается в особом представлении. Все без исключения знают о пользе этого здорового и вкусного молочно - кислого продукта, который содержит высокую концентрацию лактобактерий (болгарской палочки и термофильного стрептококка), благодаря которым восстанавливается и нормализуется микрофлора кишечника. 

Опубликовано в Здоровое питание

Адыгейский сыр по своему виду и вкусу очень похож на творог. Он богат кальцием, который легко усваивается. Этот сыр спокойно могут кушать женщины, которые следят за своей фигурой, ведь процент жирности в нем минимальный. В магазинах адыгейский сыр продается со сроком годности 35 суток. Это значит, что производители добавляют в него стабилизаторы, которые вредны нашему организму. Я хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления адыгейского сыра дома.

Опубликовано в Здоровое питание

Все мы привыкли к городскому комфорту и готовым продуктам из магазина, но такие жизненные принципы негативно сказываются на нашем здоровье. Все более чаще мы стараемся обращаться к тем истокам жизни, которые несут хорошее самочувствие и полноценное функционирование всех защитных систем организма. Итак, речь сегодня пойдет о приготовлении творога в домашних условиях.

Опубликовано в Здоровое питание

Кофе дает стимул для работы - рекламный эффективный трюк, придуманный однажды для наилучшей продажи этого товара, стало навязчивой идеей многих любителей кофейных напитков. На самом деле, употребление капучино, экспессо и многого другого дают только временный всплеск мозговой активности, негативно отражаясь потом на здоровье всех систем организма. Употребляя такие напитки, не каждый знает, что в окружающей нас природе существуют более мощные, чем кофе, растительные аналоги для стимуляции мозга (адаптогены).

Опубликовано в Здоровое питание

О мускатном орехе известно как об уникальной специи, которая является богатой кладезью ценных для здоровья элементов. В его составе антиоксиданты, некоторые виды эфирных масел (благодаря которым эта специя имеет пряный аромат), минералы, витамины С и А, а также фолиевая кислота, особенно полезная для женского организма.

Опубликовано в Здоровое питание

Свободные радикалы представляют собой атомы или их группы. Это микроскопические частицы, состоящие из ядра и электронов (один из которых непарный), способные притягивать к себе другие атомы и наносить огромный вред организму.

Опубликовано в Здоровье кожи

Жирная кожа имеет природную особенность оставаться молодой многие годы, но при этом требует к себе особенного ухода, в противном случае на ней появляются угри, прыщи и другие кожные проблемы. Правильный уход за проблемной кожей, а именно домашние маски и скрабы обеспечивают ей необходимую заботу, благодаря которой она выглядит здоровой и сияющей. Попробуйте несколько масок, чтобы оценить результат после их применения.

Опубликовано в Здоровье волос

Существует много простых и доступных домашних средств, которые помогают полноценно заботиться о волосах. Они считаются самыми лучшими, потому что являются частью природы, которая может давать человеку энергию и красоту.