Опубликовано в Здоровое питание

Финики по праву считаются полезным лакомством, но у них есть некоторые противопоказания, которые могут нанести вред организму. 

Опубликовано в Здоровое питание

Хлебцы считаются диетическим продуктом и не каждый знает что помимо очевной пользы, хлебцы могут нанести и вред вашей фигуре и здоровью.

Опубликовано в Здоровое питание

Не для кого не секрет, что магазинное масло редко состоит из натуральных компонентов. А настоящий деревенский экологически чистый продукт не так легко найти. Поэтому сегодня мы расскажем как приготовить сливочное масло собственными руками.

Опубликовано в Здоровое питание

Мед является стопроцентным натуральным природным продуктом, производимым пчелами из пыльцы цветов. Он по праву считается одним из самых полезных продуктов, способных сохранить здоровье и красоту. Сегодня мы рассмотрим полезные свойства меда, которые можно использовать на коже лица и тела.

Опубликовано в Здоровое питание

Самое главное место во всем витаминном алфавите занимает удивительный витамин, который носит название - А.  Его помощь неоценима при сохранении и восстановлении зрения. Он участвует в главных функциях организма. Благодаря ему у нас здоровая и красивая кожа. Нехватка витамина А проявляется в следующем: сухость на коже рук, локтях, голенях и коленях. Почти все косметические средства в своем составе имеют этот элемент, а его употребление помогает повысить иммунитет.

Опубликовано в Здоровое питание

Йогурт не нуждается в особом представлении. Все без исключения знают о пользе этого здорового и вкусного молочно - кислого продукта, который содержит высокую концентрацию лактобактерий (болгарской палочки и термофильного стрептококка), благодаря которым восстанавливается и нормализуется микрофлора кишечника. 

Опубликовано в Здоровое питание

Адыгейский сыр по своему виду и вкусу очень похож на творог. Он богат кальцием, который легко усваивается. Этот сыр спокойно могут кушать женщины, которые следят за своей фигурой, ведь процент жирности в нем минимальный. В магазинах адыгейский сыр продается со сроком годности 35 суток. Это значит, что производители добавляют в него стабилизаторы, которые вредны нашему организму. Я хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления адыгейского сыра дома.

Опубликовано в Здоровое питание

Все мы привыкли к городскому комфорту и готовым продуктам из магазина, но такие жизненные принципы негативно сказываются на нашем здоровье. Все более чаще мы стараемся обращаться к тем истокам жизни, которые несут хорошее самочувствие и полноценное функционирование всех защитных систем организма. Итак, речь сегодня пойдет о приготовлении творога в домашних условиях.

Опубликовано в Здоровое питание

Кофе дает стимул для работы - рекламный эффективный трюк, придуманный однажды для наилучшей продажи этого товара, стало навязчивой идеей многих любителей кофейных напитков. На самом деле, употребление капучино, экспессо и многого другого дают только временный всплеск мозговой активности, негативно отражаясь потом на здоровье всех систем организма. Употребляя такие напитки, не каждый знает, что в окружающей нас природе существуют более мощные, чем кофе, растительные аналоги для стимуляции мозга (адаптогены).

Опубликовано в Здоровое питание

О мускатном орехе известно как об уникальной специи, которая является богатой кладезью ценных для здоровья элементов. В его составе антиоксиданты, некоторые виды эфирных масел (благодаря которым эта специя имеет пряный аромат), минералы, витамины С и А, а также фолиевая кислота, особенно полезная для женского организма.